آيت دانولود

الأحد, 2026-04-05

في هذه الصفحة يمكنك إنتاج وصفة علاجية كاملة حسب ما تجده من مشاعر سلبية أو معاناة. فقط اكتب ما تشعر به في الخانة المخصصة بعد هذا الشرح ثم اضغط الزر "إرسال"، وسيتم إنتاج وصفة علاجية كاملة تطبقها خطوة خطوة إلى أن تنتهي المشكلة تماما. أمثلة على المشاعر السلبية التي يمكنك إنتاج وصفة علاجية لها: الخوف من المرتفعات، الخوف من الحشرات، القلق، الاكتئاب، الإدمان، الرغبة في التدخين، التأثر من اضطهاد أبي، معاناة العشق، الخوف من رئيسي، الصداع المزمن، آلام الرقبة، آلام الظهر.. الخ. ملاحظات مهمة قبل البدء: حاول أثناء الربت أن تتخيل هذه المواقف والمشاعر السلبية لتشعر بها جيدا. عند اختفاء المشاعر التي تقوم بعلاجها قد تظهر لك مشاعر أخرى لم تنتبه لها، فإذا كنت تعالج الحزن تجاه موقف سيء من شخص ما، فقد تشعر بالغضب تجاهه ثم البغض ثم السأم ثم الشفقة.. هذا طبيعي لأن المشاعر قد يغطي بعضها بعضا حسب شدتها.. لكن عليك معالجة كل شعور على حدة حتى ينتهي تماما. قد تكون هناك أسباب لبعض المشاعر المؤذية، فمثلا يعود القلق إلى الخوف من المستقبل، أو الخوف من الفشل، أو الخوف من ضائقة مالية... الخ. حاول التنقيب والتفتيش عن هذ...